Verwendung:
Pur, in Müsli und Smoothies, in Aufstrichen und Dips, sowie als Topping für Salate, Gemüsegerichte, Süßspeisen oder aufs Butterbrot.
Die geschälten Hanfsamen sind weich, sehr bekömmlich und lassen sich in beinahe jedes Gericht integrieren. Vor allem Kinder lieben Hanfsamen, sodass sich diese Omega-3-Fettsäure-Quelle gut in den kindlichen Speiseplan einbauen lässt.
Die enthaltene alpha- Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspielgels bei. Beachten Sie, dass sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 2 g alpha-Linolensäure einstellt. Mit zwei Esslöffeln geschälte Hanfsamen (25 g) decken Sie diese empfohlene tägliche Aufnahme.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 2577 kJ/623 kcal
Fett 53 g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g
- davon einfach ungesättigte Fettsäuren 8,5 g
- davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 39 g
Kohlenhydrate 2,5 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Eiweiß 31 g
Salz 0,05 g
Magnesium 650 mg (173 % NRV*)
Zink 10 mg (100 % NRV*)
Eisen 12 mg (85 % NRV*)
Leider sind noch keine Bewertungen vorhanden. Seien Sie der Erste, der das Produkt bewertet.
